Live-Videos | Für Nichtmitglieder

Wir drehen für Sie und Ihre Freund*innen!

Unsere Übungsleiter*innen stehen weiter für Sie vor die Kamera. Jeden Tag werden wir mit bis zu acht Stunden live Angeboten aus den Bereichen Fitness, Gesundheit, Tanz, SportSpaß für Kids für Sie da sein.

Machen Sie mit und bleiben Sie fit und in Bestform.


Dienstag, 20.4.2021 | 17.00-17.45 Uhr

Rückenfit
Fitnessorientierte Gymnastik für einen gesunden Rücken mit Katharina
Fitnesslevel: Mittel
Material: Matte, Brasils oder Flaschen mit Reis gefüllt


Mittwoch, 21.4.2021 | 19.30-20.15 Uhr

Functional Fitness
Powern mit Tom
Fitnesslevel: Intensiv
Material: Matte


Vergangene Videos


Montag, 19.4.2021 | 18.00-18.45 Uhr

Bauch Beine Po
Kräftigung, Straffung und Dehnung mit Vanessa
Fitnesslevel: Mittel
Material: Matte, Loop


Samstag, 17.4.2021 | 8.30-9.15 Uhr

Powerfitness
Ein intensives Ganzkörpertraining mit Kirsten
Fitnesslevel: Mittel/Intensiv
Material: Matte, Hanteln oder Getränkeflasche


Freitag, 16.4.2021 | 17.00-17.45 Uhr

Powerfitness
Ein intensives Fitness-Workout mit Vanessa
Fitnesslevel: Mittel/Intensiv
Material: Matte, Loop oder Gummiband


Donnerstag, 15.4.2021 | 17.00-17.45 Uhr

Jazz Dance
Tanzspaß für Jugendliche und Erwachsene mit Cècile


Mittwoch, 14.4.2021 | 10.00-10.45 Uhr

Pilates
Ein ganzheitliches Körpertraining mit Katja
Fitnesslevel: Sanft
Material: Matte, Decke


Dienstag, 13.4.2021 | 19.00-19.45 Uhr

Salsation Fitness>/strong>
Fitnessorientierter Tanzspaß mit Sermira
Fitnesslevel: Mittel


Montag, 12.4.2021 | 11.00-11.45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik
Sanfte Kräftigung und Mobilisation rund um die Wirbelsäule mit Stella
Fitnesslevel: Sanft
Material: Matte, zwei Tennisbälle

Freitag, 9.4.2021 | 18.00-18.45 Uhr

Pilates
Ein sanftes Körpertraining mit Jürgen
Fitnesslevel: Sanft
Material: Matte, Handtuch


Samstag, 10.4.2021 | 10.00-10.45 Uhr

Reggaeton Workout
Mit Spaß auspowern mit Elizabeth